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像你学习练习微笑（第1页）

这段话是在一个公众号的视频里看到的

出自一个小朋友之口

而对于我

却醍醐灌顶

我突然明白

我不是悲观

不是焦虑

而是再重复大量的练习焦虑

你说你每天都很开心，之前我不太理解，而此时，我懂了，因为你每天都在练习快乐

我不想再悲观，焦虑，忧伤下去了

即刻起

孩子，你将是我要努力的方向

我会像你一样

练习开心

练习乐观

练习正能量

在遇到困难的时候

也如你一样

微微一笑

没关系

我喜欢你的乐观

你的豁达

而这些我都没有

或者说

曾经有过

却被自己弄丢了

我会慢慢的

和你一起找回它们

找回曾经的自信

乐观，正能量

练习美好

把忧伤和紧皱的眉头松开

像你学习

练习微笑

“你每天，都在练习什么？”

因为：

你练习什么，你就会擅长什么。

在你的生命中，有练习喜悦吗？

在你的生命中，有练习平和吗？

在你的生命中，有练习幸福吗？

还是，练习了很多的抱怨呢？

因为：

你练习抱怨，你就会擅长抱怨。

如果你太擅长抱怨的话，

你就会觉得每件事都有问题。

即使没有问题，门外汉看不出来，

但是你，作为专家，却可以看见！

2

你有练习愤怒吗？

因为：

如果你练习了愤怒，你就会擅长愤怒。

你会变得非常易怒，即使是最小的事，

琐碎的、不重要的事，都能让你愤怒。

你有练习焦虑担心吗？

因为：

如果你练习了焦虑担心，你就会擅长焦虑担心。那么任何事都可以扰乱你，即使是和你毫不沾边的事，也能让你感到焦虑。

所以，我建议，

如果事实真如我所说，

我建议你，“练习”喜悦吧！